Kontrolle als vermeintliche Stärke

 

„Ich muss mich beweisen!“ oder „Ich muss immer alles im Griff haben.“
Sätze, die vielen Führungskräften vertraut sind. Die meisten wissen, dass übermäßige Kontrolle langfristig keine Stärke ist – und doch greifen sie immer wieder darauf zurück.

 

Doch woher kommt dieses Bedürfnis, alles im Griff haben zu müssen?

 

Kontrolle als Schutzmechanismus

 

Aus tiefenpsychologischer Sicht ist Kontrolle keine Schwäche, sondern ein hochfunktionaler Schutzmechanismus. Oft entsteht er als Reaktion auf frühe Erfahrungen von Unsicherheit. Besonders prägend sind Kindheitserfahrungen – hier sind wir abhängig und verletzlich.

 

Wenn eine wichtige Bezugsperson nicht verlässlich war oder du das Gefühl hattest, auf dich allein gestellt zu sein, kann ein starkes Kontrollbedürfnis entstehen.

 

Denn: Kontrolle schafft Sicherheit.
„Wenn ich die Kontrolle habe, bin ich unabhängig. Ich kann nicht enttäuscht oder verletzt werden und bin allein für mein Wohlergehen verantwortlich.“

 

So entwickelt sich ein innerer Leitsatz: „Wenn ich alles im Griff habe, bin ich sicher.“

 

Vom Schutz zur Belastung

 

Was in der Kindheit notwendig war, um schwierige Situationen zu überstehen, wird im Erwachsenenleben oft unbewusst weitergeführt.

 

Für Führungskräfte wird dieses Kontrollverhalten zu einer Strategie, Sicherheit zu gewinnen – für sich selbst und für ihr Team.

 

In der Praxis zeigt sich das zum Beispiel so:

 

• Aufgaben werden nicht delegiert, sondern selbst übernommen
• Jeder Arbeitsschritt von Mitarbeitenden wird mehrfach überprüft
• Vertrauen ins Team fehlt – stattdessen erfolgen enge Kontrollen in kurzen Abständen

 

Die Folgen für Team und Führungskraft

 

Anfangs kann dieses Verhalten Sicherheit vermitteln: Mitarbeitende übernehmen wenig Verantwortung und fühlen sich entlastet. Doch mit der Zeit wächst ihr Bedürfnis nach Autonomie.

 

Die Folgen:

 

• Frustration und Demotivation entstehen, wenn Eigenverantwortung blockiert wird
• Mitarbeitende fühlen sich als „inkompetent abgestempelt“
• Die Entwicklung des Teams stagniert
• Die Führungskraft selbst fühlt sich zunehmend überfordert, erschöpft und allein gelassen

 

Kontrolle wird zur Belastung. Sie nimmt die notwendige Flexibilität und Kreativität. An die Stelle von Vertrauen tritt Misstrauen – und damit verliert das Team seine Motivation.

 

Wie du übermäßiger Kontrolle entgegenwirkst

 

1. Selbstreflexion

 

Der erste Schritt ist, dir bewusst zu machen, woher dein Kontrollbedürfnis kommt. Welche Erfahrungen oder Ängste stehen dahinter? Dieser Schritt erfordert Mut: alte Glaubenssätze werden sichtbar und dürfen hinterfragt werden. Coaching hilft dir, blinde Flecken zu erkennen und neue Perspektiven einzunehmen.

 

2. Vertrauen in dich selbst entwickeln

 

Viele Kontrollmuster entstehen, weil das Vertrauen in die eigenen Führungsfähigkeiten fehlt. Stelle dir Fragen wie:

 

• Wann ist es in Ordnung, Verantwortung abzugeben?
• Welche Aufgaben darf ich delegieren?
• Wo ist es wirklich erforderlich, dass ich selbst eingreife?

 

Mit klaren Erwartungen und Rahmenbedingungen gibst du Orientierung – und lässt gleichzeitig Raum für Eigeninitiative.

 

3. Vertrauen im Team stärken

 

• Führe regelmäßige Feedbackrunden ein
• Fördere offene Kommunikation
• Baue Schritt für Schritt eine Vertrauensbasis auf, die Sicherheit ohne Kontrolle bietet

 

So weicht Kontrolle einem Miteinander, das auf Vertrauen basiert. Kreativität, Autonomie und Motivation können wachsen – und bilden die Grundlage für nachhaltigen Erfolg.

 

Dein nächster Schritt

 

Wenn du merkst, dass dein Kontrollbedürfnis dich und dein Team belastet und du nicht weißt, wo du anfangen sollst:

 

👉 Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich gerade der richtige nächste Schritt ist.

 

 

 

 

 

 

Oder schau in mein Coaching-Programm „Erfolgreich gesund führen“. Dort lernst du alle Werkzeuge kennen, die dich zu einer starken, klaren und charismatischen Führungspersönlichkeit machen.

 

 

 

Hier kannst du auch in 1-3 min einen kostenlosen Selbst-Check machen und erfahren, wie gut deine Führungsqualitäten bereits ausgeprägt sind:

 

 

 

 

Herzliche Grüße
Deine Anna

 

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